孕婦能吃莼菜嗎

作者:瑩光  時(shí)間:2014-08-19 19:49:11  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下孕婦是能吃莼菜的,但應(yīng)注意控制攝入量,避免過(guò)量食用,以免引起腹部不適的現(xiàn)象。

莼菜中含有大量的纖維素、維生素以及多種微量元素,其中含有大量的纖維素,能夠加速胃腸道的蠕動(dòng),在懷孕期間適當(dāng)?shù)爻暂徊?,能夠促進(jìn)胃腸道的消化吸收,對(duì)身體有很大的好處。

在懷孕期間由于身體內(nèi)激素水平的變化,可能會(huì)影響到胃腸道功能,出現(xiàn)胃腸道蠕動(dòng)緩慢或者胃酸分泌過(guò)多的現(xiàn)象,所以在飲食方面少吃辛辣刺激性的食物,以免加重癥狀,多吃新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充身體所需要的維生素。

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