經(jīng)期能吃八寶粥嗎

作者:小白  時間:2014-08-18 11:41:55  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期通常是可以喝八寶粥的,當中所含的藥價值是比較高的,而且不會對月經(jīng)造成影響。

八寶粥當中所含的食物是比較多的,主要包括薏米和花生,同時還包括紅豆和雜糧,當中含有豐富的碳水化合物和礦物質(zhì),能夠滿足身體所需要的多種營養(yǎng),不會影響到月經(jīng)的排出。但是不能夠過度的攝入,因為過度攝入很可能會增加腸胃道的負擔。

在月經(jīng)期間一定要注意好局部的衛(wèi)生護理工作,勤換衛(wèi)生巾,同時還需要及時的更換內(nèi)褲。日常生活中還是要注意好飲食清淡,減少辛辣性食物,比如辣椒、辣醬、胡椒粉。

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