經(jīng)期一般是可以吃大蒜的,但是一定要避免空腹吃,以免對胃腸道產(chǎn)生刺激性。
大蒜是屬于一種調(diào)味品當(dāng)中含有豐富的藥用價(jià)值,主要能夠達(dá)到消炎和殺菌的作用,對于心腦血管疾病能夠起到預(yù)防的效果,一般不會(huì)影響到月經(jīng)量或者是月經(jīng)的排出。但是大蒜是屬于一種刺激性的食物,空腹攝入很可能會(huì)對胃黏膜產(chǎn)生刺激,從而導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道不適的癥狀。
在月經(jīng)期間盡量多吃一些清淡或者是富有營養(yǎng)的食物,同時(shí)還需要多喝一些溫水,能夠促進(jìn)月經(jīng)血盡快的排出。