經(jīng)期一般能吃花膠,花膠里面含有營養(yǎng)價值比較高,適量吃一些花膠對身體能夠起到一定益處,但是一定要注意量。
花膠里面含有豐富膠原蛋白、維生素、鈣、鋅、鐵、硒等營養(yǎng)物質(zhì)成分,具有補血養(yǎng)血、滋陰養(yǎng)顏、固腎培精功效,還可以達(dá)到消除疲勞作用。
一般在女性經(jīng)期期間,身體抵抗力會出現(xiàn)下降,適量吃一些花膠,可以達(dá)到補氣養(yǎng)血作用,還可以有效預(yù)防女性在經(jīng)濟期間出現(xiàn)缺鐵性貧血情況,對身體健康能夠起到一定益處,同時也要做好腹部保暖措施。