經(jīng)期能吃枸杞，但是要注意適量。
枸杞具有滋陰潤肺的功效，適量食用并無影響。女性在月經(jīng)來潮期間，經(jīng)血會隨陰道排出，可能會出現(xiàn)氣血虧虛的現(xiàn)象，導(dǎo)致身體比較虛弱，適量食用枸杞，能夠起到補(bǔ)血養(yǎng)氣、滋肝補(bǔ)腎、提高身體免疫力的功效，但是不可食用過多，以免引起月經(jīng)量增多、月經(jīng)周期延長。在日常飲食上，應(yīng)以清淡易消化為主，適當(dāng)添加高營養(yǎng)物質(zhì)，盡量保持營養(yǎng)全面化，但是不可食用生冷辛辣刺激性食物，可能會引起胃腸道不適。
同時(shí)也要注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，減少經(jīng)血對陰道的刺激。
