經(jīng)期能吃秋刀魚(yú)嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-15 13:42:30  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期能不能吃秋刀魚(yú),通常需根據(jù)具體情況判斷。建議經(jīng)期合理安排飲食,如果出現(xiàn)身體不適且癥狀持續(xù)不斷改善,需及時(shí)就診。

1、能吃:如果對(duì)魚(yú)肉不過(guò)敏,一般經(jīng)期能適量吃秋刀魚(yú)。秋刀魚(yú)含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),比如維生素、蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸等,可幫助補(bǔ)充身體所需的多種營(yíng)養(yǎng),促使身體健康。

1、不能吃:如果對(duì)魚(yú)類過(guò)敏,通常經(jīng)期不能吃秋刀魚(yú),以免引起過(guò)敏反應(yīng)加重身體不適。

經(jīng)期女性免疫功能比較弱,要注意做好保暖,保持飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,減少疾病發(fā)生幾率。

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