生理期要戒口食物包括甜食、咸食、辛辣刺激食物等。
1、甜食：蛋糕、西瓜、冰淇淋等食物，在生理期一定要減少吃，這些食物的含糖量比較高，吃了之后可能會提高血糖，還會導(dǎo)致陰道內(nèi)微環(huán)境發(fā)生變化，增加患上陰道炎風(fēng)險。
2、咸食：臘肉、泡菜、醬菜等食物，在月經(jīng)期間要避免過量食用，以免體內(nèi)鹽分含量增加引起身體不適。
3、辛辣刺激食物：辛辣刺激食物，包括胡椒粉、花椒、辣椒等，食物可能會促進子宮收縮，導(dǎo)致月經(jīng)量增多。
除了以上食物之外，生冷食物也不可以吃，一年誘發(fā)痛經(jīng)。
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女人花如夢問#最近經(jīng)期，肚子疼的很厲害，正好家里面還有一點黑枸杞，想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛，但是不知道經(jīng)期期間能不能吃黑枸杞？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：在經(jīng)期期間
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