百香果含有豐富的維生素,孕婦可以吃,但一定要適量,過量食用,反而會影響到自己和寶寶的健康。所以,孕期吃百香果有什么好處?
1、能防止便秘:百香果中膳食纖維含量較高,有很好的消化作用。此外還能排除體內某些毒素,使腸胃能更好地吸收營養(yǎng)物質,所以預防便秘的效果非常好。
2、有助于減輕孕婦的孕吐:由于百香果通常是酸甜可口的,有緩解嘔吐的作用,提高產婦的食欲。
3、養(yǎng)顏美容:百香果里面含有SOD酶、胡蘿卜素等,具有抗衰老的功效,有助于體內有害物質的排出,還可以改善皮膚。
4、能降低血壓:孕婦食用百香果,可防止懷孕期間出現(xiàn)高血壓。百香果里面含有多種維生素,這些都能降低血脂,能防止動脈硬化的發(fā)生,還能降低血壓。此外,百香果中含有的VC對人體膽固醇的代謝有很好的促進作用。因而起到降低膽固醇、凈化血液的作用。
5、有助于寶寶的發(fā)育:由于百香果中含有多種維生素,對寶寶的腦部發(fā)育有很大作用。