瘦身方法有哪些啊

作者:小楊  時間:2014-06-30 19:56:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

瘦身方法通常需要控制飲食、運動鍛煉、手術(shù)減肥,對于瘦身能夠起到促進的作用。

1、控制飲食:在瘦身期間通常需要控制體內(nèi)的熱量攝入,要避免吃高糖、高脂、高油膩等食物,要吃一些低熱量的食物,減少體內(nèi)的脂肪形成。

2、運動鍛煉:瘦身期間可以參加一些運動鍛煉,比如可以散步、長跑、游泳等,消耗體內(nèi)的熱量,分解體內(nèi)的脂肪。

3、手術(shù)減肥:瘦身期間可以配合醫(yī)生做抽脂手術(shù),通常會注射麻醉藥物,利用負(fù)壓吸引原理抽出局部脂肪,達到減肥效果。

除了以上以外,也需要綜合減肥等,有助于快速恢復(fù)。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃