月經(jīng)期吃神秘果好嗎

作者:香米  時間:2014-06-23 00:56:11  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月經(jīng)期一般可以吃神秘果,能夠及時為機體補充營養(yǎng),對月經(jīng)期的女性有一定的好處,但是一定要控制用量。營養(yǎng)損傷胃腸道健康。

神秘果的果實酸甜可口,含有醣蛋白、維生素C、檬酸、琥珀酸多種礦物質(zhì)元素,可以及時為機體補充能量,提高免疫力,另外還能夠促進胃腸道蠕動有潤腸通便的效果,可以預(yù)防月經(jīng)期間便秘。適量吃對身體有很多好處。但是如果患者有氣虛過敏的癥狀,一般不適合吃。

患者在月經(jīng)期間要注意保暖,避免著涼。飲食上盡量多吃溫熱易消化的食物,辛辣刺激的食物,以免出現(xiàn)月經(jīng)紊亂的情況。

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