按摩胸部主要是采取順時針或逆時針的方式進(jìn)行按摩。
經(jīng)常按摩胸部,有助于促進(jìn)局部血液循環(huán),在一定程度上預(yù)防和緩解胸部下垂萎縮。在按摩胸部時,主要是在乳暈周圍,沿著順時針或逆時針的方向進(jìn)行交替按摩,按摩時可使用指腹或者是手掌,也可以在按摩的同時涂抹一些精油,有潤滑的作用,且可以通過皮膚吸收,有助于局部皮膚的護(hù)理。
在按摩胸部時力度不可過大,否則有可能會導(dǎo)致軟組織發(fā)生損傷。但是按摩時力度也不可過小,要力度適中,否則無法起到很好地作用。