女人嗜睡多夢的原因通常是由于營養(yǎng)不良、睡眠質(zhì)量差、超重等原因有關(guān),具體情況可到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。
1、營養(yǎng)不良:可能是由于體內(nèi)營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的,可能會出現(xiàn)上述癥狀,建議患者平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,增強人體所需的營養(yǎng),即可緩解上述癥狀。
2、睡眠質(zhì)量差:通常是由于夜間睡眠質(zhì)量差所導(dǎo)致的上述癥狀,建議平時應(yīng)及時調(diào)整睡眠環(huán)境及提高睡眠質(zhì)量。
3、超重:可能是由于體重超重所導(dǎo)致的,可能會造成上述癥狀,建議患者平時應(yīng)注意改變飲食,少吃一些高熱量高脂肪的食物,即可緩解上述癥狀。
除上述較為常見的原因外,有可能是由于抑郁癥等原因所導(dǎo)致的抑郁患者,及時到醫(yī)院進行心理輔導(dǎo),平時保證良好的作息習(xí)慣及保持心情愉悅。