女人嗜睡多夢的原因有哪些

作者:zhangqing  時間:2019-01-08 17:51:35  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人嗜睡多夢的原因通常是由于營養(yǎng)不良、睡眠質(zhì)量差、超重等原因有關(guān),具體情況可到醫(yī)院進行相關(guān)咨詢。

1、營養(yǎng)不良:可能是由于體內(nèi)營養(yǎng)不良所導(dǎo)致的,可能會出現(xiàn)上述癥狀,建議患者平時多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物,增強人體所需的營養(yǎng),即可緩解上述癥狀。

2、睡眠質(zhì)量差:通常是由于夜間睡眠質(zhì)量差所導(dǎo)致的上述癥狀,建議平時應(yīng)及時調(diào)整睡眠環(huán)境及提高睡眠質(zhì)量。

3、超重:可能是由于體重超重所導(dǎo)致的,可能會造成上述癥狀,建議患者平時應(yīng)注意改變飲食,少吃一些高熱量高脂肪的食物,即可緩解上述癥狀。

除上述較為常見的原因外,有可能是由于抑郁癥等原因所導(dǎo)致的抑郁患者,及時到醫(yī)院進行心理輔導(dǎo),平時保證良好的作息習(xí)慣及保持心情愉悅。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

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