懷孕一般能吃茴香苗,因?yàn)榛丶颐绠?dāng)中的營養(yǎng)比較高,在吃完茴香苗之后,可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)。
可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),在懷孕之后可能會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性的便秘,每天適量的吃一些茴香苗之后可以有效的對便秘起到緩解,因?yàn)檐钕忝邕€具有促進(jìn)排便的功效。
在懷孕期間還可以吃一些新鮮的水果和蔬菜以及雞蛋、瘦肉類食物,可以補(bǔ)充體內(nèi)所需要的維生素和蛋白,在懷孕期間需要攝入足夠的能量,才可以讓胎兒正常的發(fā)育。