在懷孕之后尤其在中后期，孕婦的身體各個(gè)方面都會(huì)有很大的變化，有的感覺自己的雙腿無力而感到慌張，其實(shí)大可不必驚慌，除卻本身身體體弱的原因，其它的情況都是正常的。如果覺得腿軟的話首先就是休息不再進(jìn)行其它的活動(dòng)，再就是可以用熱毛巾熱敷在腿部肌肉，使之血液循環(huán)流暢，緩解腿軟的情況。
1、孕婦腿軟沒勁怎么回事
激素影響
懷孕期間準(zhǔn)媽媽體內(nèi)激素會(huì)發(fā)生改變,新陳代謝加快,而這就可能引起孕婦腿腳乏力的情況。這種情況是正常的,準(zhǔn)媽媽無需擔(dān)心,日常生活中多注意休息即可。如果準(zhǔn)媽媽是突然間出現(xiàn)的腳軟無力,則不是激素改變的所致了,最好就醫(yī)檢查病因。
體質(zhì)差
孕婦本身體質(zhì)太差也可能出現(xiàn)腳軟無力的情況。這種情況準(zhǔn)媽媽在飲食上要多注意,營養(yǎng)要均衡,千萬不可以挑食偏食,另要多吃水果和蔬菜補(bǔ)充身體所需的多種營養(yǎng)素。
2、孕婦腿軟沒勁怎么辦
休息
在遇到腿酸無力的時(shí)候,如果腿酸無力是由于自己的運(yùn)動(dòng)造成的話,那么可以進(jìn)行一些少量的運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備,待自己活動(dòng)開來后,才可以進(jìn)行強(qiáng)度不大的運(yùn)動(dòng);如果不是由于運(yùn)動(dòng)造成的腿酸無力的,那么你需要的是好好的休息,不要再進(jìn)行走路或是其他的活動(dòng)了。
熱敷
在自己腿酸無力的時(shí)候,用熱毛巾或是在熱水袋外面套一層布袋,總之不要讓熱水袋直接接觸到自己的皮膚,熱敷具有很好的減輕酸痛的作用。熱敷的時(shí)候,謹(jǐn)防燙傷。當(dāng)然如果再在局部進(jìn)行一些按摩的話,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)緩解酸痛也是有一定的作用的。
3、孕婦腿軟沒勁日常護(hù)理
如果平時(shí)多注意合理的身體保健,對(duì)人體健康也是非常好的,但是在懷孕期間,應(yīng)該多注意休息和飲食方面的安排,有的患者如果出現(xiàn)了孕早期身體無力和腿發(fā)軟的癥狀,應(yīng)該多注意休息。
女性平時(shí)多注意休息和飲食方面的安排,在懷孕期間應(yīng)該有一個(gè)好的生活規(guī)律,對(duì)胎兒的健康也是非常好的,不要有太大的心理壓力,懷孕早期如果出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀,應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查,出現(xiàn)了身體無力,腿發(fā)軟的現(xiàn)象,也是比較常見的情況。
