一般情況下回奶脹痛大概在4天到5天的時間，因為每個人的身體狀況不同，脹痛的時間上也可能會存在較大的差異，具體的時間通常需要根據(jù)患者的具體情況進行判斷。
在回奶期間應(yīng)避免讓嬰兒吸吮或按摩乳房，以免刺激到乳腺，導(dǎo)致乳汁產(chǎn)生過多。在回奶期間可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過口服維生素B6或己烯雌酚等藥物能夠減少乳汁的分泌，在一定程度上可以緩解乳房脹痛的現(xiàn)象。期間應(yīng)以清淡類的食物為主，可以多吃一些富含維生素類的食物，減少辛辣、刺激或油脂類食物的攝入。
很多女性斷奶的方法不正確就會出現(xiàn)奶漲的現(xiàn)象，比如說突然斷奶這種做法不但不能滿足寶寶對營養(yǎng)的攝入，同時還會改變寶寶的飲食結(jié)構(gòu)；突然斷奶不但對寶寶影響大，對媽媽影響
⌒⊙冠蓋滿京華問#寶寶已經(jīng)一歲多了，但是還沒有斷奶，想讓他斷奶選擇喝奶粉，但是我奶水很多，有沒有好的回奶方法，到底吃什么回奶快且不會脹痛?。看蟊婐B(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
根據(jù)患者的情況考慮是在斷奶期間乳房出現(xiàn)不適應(yīng)的狀況這都是正常的我們建議要積極的注意休息局部的衛(wèi)生同時要建議加強自己的營養(yǎng)考慮這種情況的時候可以呀，配合一些熱敷或
落花無相依問#孩子已經(jīng)可以喝奶粉了，我也在每天喝婆婆給我煮的麥芽水來回奶，可是還是有奶水分泌，而且每天脹痛的厲害，我應(yīng)該喝什么或者吃什么才能減輕這種情況？大眾養(yǎng)
七月守望者問#最近我在回奶，但是不知道怎么了，回奶的過程中經(jīng)常感到一陣陣的漲疼，特別的不舒服，所以我想要問一下，回奶時漲疼應(yīng)該怎么辦？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：回奶漲
很多夫妻在性生活的時候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
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