來月經可以喝青汁嗎

作者:zhenzhen  時間:2018-06-02 13:34:12  來源: 大眾養(yǎng)生網

來月經通??梢院惹嘀?,有利于身體健康,加速排泄,改善免疫力。

女性來月經期間,身體抵抗力和免疫力相對比較低下,要多吃有營養(yǎng)和溫性食物,避免引起月經量增多,經期延長。青汁屬大麥嫩葉、橄欖嫩葉等作為原材料飲品,當中含有很豐富纖維、維生素,含有的礦物質比較豐富,在月經期間適量喝,可以有效改善腸胃當中內環(huán)境和腸道菌群平衡,能有效幫助流失營養(yǎng),有利于腸道健康,可以適量喝,不會造成月經量異常。

女性月經期間不要喝刺激性的碳酸飲料,要多喝溫開水或者紅糖水。

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