乳腺不通是很多女性容易面對的一個情況，尤其是在哺乳期的時候乳腺不通，那么對寶寶的哺乳健康也會產生阻礙，所以當然應該注意了解一些科學有效的疏通乳腺導管的方法，像現(xiàn)在中醫(yī)按摩手法，或者是中藥外敷，以及搭配一些飲食，都可以達到疏通乳腺下奶的功效。
一、中醫(yī)按摩手法：
根據(jù)不同的癥狀選穴按壓，疏通經(jīng)絡及乳腺，快速、安全，刺激奶水的分泌與暢通。中藥外敷：在乳房外敷1—2次即可疏通乳腺。中藥內服+飲食配方的搭配：合理的營養(yǎng)催乳湯及中藥偏方的安全合理配伍，服用3-4副療效顯著。中醫(yī)理療相配合治療：針灸穴位及相應反射區(qū)域刮痧刺激疏通經(jīng)絡達到通乳的作用，通常1—2次即可達到效果。
二、注意喂奶姿勢
1、增加喂奶、擠乳次數(shù)：寶寶直接吸吮效果最佳，以手擠乳次之
2、改變哺乳姿勢：哺乳時讓寶寶的下巴對準硬塊方向 1. 硬塊在乳房外側：橄欖球式
3、硬塊在乳房內側：搖籃式
以手擠奶：多試一些方向，尋找最容易擠出奶水的位置，擠到舒服后即可休息覺得脹痛時再擠奶，但不要超過三到四小時。
4、未擠奶喂奶時，以洗淨擦乾的包心菜葉敷在脹痛處，菜葉軟掉就更換新的葉片，避開乳頭乳暈不要敷，持續(xù)敷到乳房疼痛改善為止。
5、務必讓自己身心盡量感到輕鬆愉快，請家人協(xié)助處理家務，讓自己充分休息且得到支持，喂擠奶前可以輕輕振動乳房讓乳房放鬆。
6、卵磷脂可以通順乳腺，吃卵磷脂，可藉由增加母奶中的多元不飽和脂肪酸的比例，來降低母奶黏稠性。
7、如果發(fā)燒超過二十四小時，或經(jīng)上述處理未漸漸改善，或乳房皮膚出現(xiàn)發(fā)紅情形請趕快就醫(yī)診治爲宜
