女人脾虛吃什么調(diào)理

作者:caida  時(shí)間:2018-02-28 17:10:09  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人脾虛可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶?、山藥、牛肉等食物進(jìn)行調(diào)理,但是需要控制用量,不能大量吃,以免損傷身體健康。

1、小米:小米屬于常見(jiàn)的食物,而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,能夠補(bǔ)脾胃,緩解消化不良、食欲下降等情況。

2、山藥:山藥中含有大量的纖維素,而且還含有黏蛋白物質(zhì),能夠促進(jìn)胃腸道吸收,可以健脾養(yǎng)胃。

3、牛肉:牛肉中的蛋白質(zhì)含量非常高,而且還含有煙酸和礦物質(zhì)元素,有益氣養(yǎng)胃的效果,能夠改善脾虛的癥狀。

除了以上常見(jiàn)的食物外,患者還可以適當(dāng)?shù)某砸恍┍舛梗徑馄⑻摰那闆r。

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