對子宮好的食物有哪些

作者:zhang5  時間:2017-04-14 11:58:24  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對子宮好的食物通??梢赃x擇豆制品、堅果、谷類等食物,對子宮可能會比較好一些。

1、豆制品:豆制品通常包括豆?jié){或者是豆腐,當(dāng)中含有天然大豆異黃酮能夠補充雌激素,對子宮會比較好。

2、堅果:堅果通常包括核桃、杏仁或者是瓜子,當(dāng)中含有的維生素E或者是微量元素比較多,能夠補充營養(yǎng)。

3、谷類:谷類當(dāng)中含有的維生素或者是蛋白質(zhì),通常是相對比較多的,能夠起到抗氧化的作用,對子宮可能會有一定的壞處。

食物對子宮并沒有明顯的作用,但是要注意保持健康的飲食習(xí)慣。

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