緩解手腳冰涼可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、艾灸等方法做治療。
1、飲食：可能是因?yàn)殚L期飲食不均衡，在出現(xiàn)氣血虧虛時(shí)引起手腳冰涼，可以適當(dāng)吃溫性食物，比如牛肉湯、羊肉湯、紅棗等食物。
2、運(yùn)動(dòng)：手腳冰涼也可以通過運(yùn)動(dòng)來調(diào)理，最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)來鍛煉比如跑步、跳繩、打球等，能有效增加人體新陳代謝和血液循環(huán)，緩解手腳冰涼。
3、艾灸：也可以通過艾灸來做治療，通過穴位艾灸可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)和促進(jìn)血液循環(huán)，也能緩解手腳冰涼癥狀。
除以上常見治療方法，也可以選擇推拿做治療。
愛的荷爾蒙問#我是一名壯年男性，我覺得我的身體比較健壯，但是我也總是會(huì)有手腳冰涼的情況，而且出汗還非常的多，請(qǐng)問，為什么男人會(huì)出現(xiàn)這種癥狀呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
№記得〓要忘記問#我是個(gè)男生，按道理來說身上陽氣應(yīng)該很充足，但是我即便是在夏天還是手腳冰涼，想問一下，男人夏天手腳冰涼是什么原因造成的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果
︶零落的回憶ㄟ問#量體溫的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在是發(fā)燒了，但是總是感覺自己手腳冰涼，而且總也捂不熱。用熱水洗過之后還是很快變冷，這時(shí)怎么回事？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：發(fā)燒
想念的姿態(tài)問#我是一個(gè)女孩子，但是我在夏天的時(shí)候手腳摸上去還是冰涼的，冬天的時(shí)候就更夸張，夏天的時(shí)候手腳冰涼是怎么回事？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果連夏天的時(shí)候都是
再賤就再見問#我經(jīng)常感覺全身發(fā)冷，手腳冰涼，月經(jīng)日期也非常的不準(zhǔn)，聽說泡腳可以緩解這些癥狀，那往泡腳水放一些什么材料好呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：如果手腳冰涼經(jīng)常感
Ｘ獨(dú)自莫憑欄問#我一個(gè)朋友的孩子已經(jīng)八歲多了，照例說平時(shí)吃得非常得營養(yǎng)，但是小孩子不知道為什么總是手腳冰涼，所以我想請(qǐng)問一下兒童手腳冰涼是什么原因？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
