人體有腎、肝、脾、心、肺五臟，而與荷爾蒙分泌有最密切關(guān)系的是肝、脾、腎。腎臟具有調(diào)節(jié)荷爾蒙分泌平衡的作用，對身體中出現(xiàn)的一些不良癥狀，它會首先作出反應(yīng)。
肝臟是在荷爾蒙分泌失調(diào)時(shí)，對身體起支橕作用的關(guān)鍵；而肝和腎能正常運(yùn)作，這完全都要?dú)w功于脾。所以要改善荷爾蒙分泌失調(diào)導(dǎo)致的不良后果，首先就要先從健胃健脾開始。
春天是調(diào)整荷爾蒙內(nèi)分泌的最佳季節(jié)，特別是荷爾蒙于女性。如肌膚惡化、脾氣急躁、婦科疾病、肥胖大都與荷爾蒙失調(diào)有關(guān)。
基本上，女性荷爾蒙一旦失衡就會出現(xiàn)各種身體病變。特別是30歲是女性年輕與衰老的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。之后，以每10年15%的速度下降，并逐年減少，到了45至55歲期間，卵巢功能減退，更年期就到來，若到了60歲時(shí)，女性荷爾蒙分泌量只有年輕人的1/4左右。
【增強(qiáng)荷爾蒙4大黃色食物】：
1.黃豆：幫助胃腸恢復(fù)動力，可幫助女性荷爾蒙的調(diào)整。
2.南瓜：提高精力，補(bǔ)充元?dú)猓岣唧w內(nèi)新陳代謝功能。
3.香蕉：強(qiáng)化消化系統(tǒng)，有抗憂郁及提高免疫力的功效。
4.柿子：健脾開胃，潤肺生津以及有效改善心血管功能。
