香蕉具有減肥、促消化的作用，將香蕉做成奶昔其富含的蛋白質(zhì)和各種人體所需的礦物質(zhì)更容易被吸收。香蕉奶昔口感綿軟、香味濃郁，不僅是成人們很好的飲品，也是寶寶很好的輔食哦。
一: 香蕉奶昔的做法1: 材料香蕉2個(gè)，鮮牛奶1袋(245ml)
2: 熟透的香蕉，去皮后速凍，最好是芝麻蕉，有黑點(diǎn)點(diǎn)的那種。
3: 準(zhǔn)備好攪拌機(jī)和一袋鮮奶，220ML的就可以了。
4: 先把鮮奶倒進(jìn)攪拌機(jī)，開始攪動(dòng)，然后把速凍好的香蕉從冰箱里拿出來，一根一根扔進(jìn)去，攪勻就OK啦~!
二: 注意事項(xiàng)1: 凍好的香蕉不要整根往里扔，不容易攪碎。
2: 往攪拌機(jī)里扔香蕉的時(shí)候，注意里面的東西別濺得到處都是。
3: 除了鮮奶和香蕉之外用不再加任何東西。
4: 鮮奶和香蕉的比例大約是一袋奶配三根至四根香蕉。
三: 香蕉奶昔的做法不難，般的家庭都能做出來。香蕉奶昔的制作中還可以添加一些其他的水果使?fàn)I養(yǎng)價(jià)值更加豐富。老人常喝香蕉奶昔更容易消化、吸收。但是需要注意的是香蕉奶昔不能喝的太多，特別是在夏季，會(huì)傷到脾和胃。
