我們都知道薏米紅豆粥的營(yíng)養(yǎng)功效非常多。不僅可以幫助我們祛濕，消腫，常吃還可以有減肥的功效。經(jīng)常喝薏米紅豆粥可以排除我們身體的濕氣，這樣也可以治療因?yàn)闈駳舛鸬臐裾畎Y狀。
1．補(bǔ)血養(yǎng)氣
紅豆薏米粥具有補(bǔ)血養(yǎng)氣的作用，因此對(duì)于心悸、頭暈、心力不足等癥狀具有很好的療效。如果在煮粥的時(shí)候，再加點(diǎn)桂圓效果會(huì)更好。
2．解燥除熱
我們平時(shí)常見(jiàn)的紅疹、痘痘其實(shí)都是體內(nèi)上火的表現(xiàn)，而紅豆薏米粥具有解燥除熱功效。因此我們可以通過(guò)食用紅豆薏米粥來(lái)達(dá)到消除紅疹和痘痘，如果要讓清火效果更好些，還可以在粥中加入百合、蓮子一起煮。3．祛除寒氣
薏米紅豆粥具有去寒的作用，對(duì)于因體內(nèi)有寒氣而引起的感冒，薏米紅豆粥具有食療作用，如果在粥中加入幾片生姜，效果會(huì)更好。如果不喜歡姜的味道，還可以在粥中加些紅糖，也能起到治療感冒、祛除寒氣、補(bǔ)充體能的作用。
4．化痰止咳
薏米紅豆粥具有治療咳嗽的作用。平時(shí)生活中我們可以將梨切成丁，等到紅豆薏米粥煮好之后，再將梨丁放入一起食用，就能夠達(dá)到清肺、化痰、止咳的作用。
5．治療失眠
食用紅豆薏米粥還具有治療失眠的作用，因此睡眠不佳的朋友不妨試一試。
