40歲以下的年輕健壯者,一般不需要進補,或僅以食物調補即可。身體虛衰的中老年人,適當藥補和食補則是很有好處的。明代名醫(yī)張景岳就說過
2.“以形補形”認為以“鞭”壯陽,吃豬腎補人腎是沒有科學根據的。我國民間有很多人認為男性多食虎鞭、鹿鞭、海狗鞭、牛鞭、驢鞭及豬腎、雞腎等,可以“以形補形”,達到強腎壯陽的效果。其實,不論何種食物,通過進食進入人體后,都必須經過消化系統(tǒng)的消化、吸收,被分解成為蛋白、脂肪、糖及其他營養(yǎng)物質,被人體吸收,根本不可能吃什么器官就補什么器官,“以形補形”僅是一種美好的愿望。