1、紅蘿卜
男人吃紅蘿卜一定要適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質(zhì)會(huì)把血液中的血紅蛋白排出體外，造成貧血、體力下降。
2、芥菜
芥菜能抑制性激素的分泌，也是男性應(yīng)少吃的食物，因此會(huì)導(dǎo)致陽痿。
3、竹筍
竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導(dǎo)致性欲下降，性功能減退，對(duì)男性健康不利。
4、葡萄酒
男人喝酒要小心適度，大量或頻繁飲酒，會(huì)使肝臟發(fā)生酒精中毒而導(dǎo)致腫大，血液中雄激素睪酮的數(shù)量也會(huì)隨之減少?？梢鹉行圆鸸δ苷系K，導(dǎo)致精子畸形，性功能下降。
5、煙
吸煙會(huì)導(dǎo)致男性陽痿，男性吸煙過多會(huì)導(dǎo)致陰莖血液循環(huán)不暢，影響陰莖勃起，使精子變態(tài)，所以煙草對(duì)男性的健康也不利。
6、黃豆
但是科學(xué)研究表明，黃豆是一種含有雌激素特性的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，從而影響男性的生殖力，導(dǎo)致男性陽痿，所以不要經(jīng)常大量攝入。
