會(huì)出現(xiàn)受孕難的情況,一是因?yàn)榕暂斅压苡袉栴}、不能排卵等。二是男性的精子有死精、精子液化、精子少等問題。當(dāng)男性有精子活力低的時(shí)候,一般也很難讓老婆懷孕,但是精子活力低,并不是說精子完全沒有活力,通過調(diào)理后,還是可以提高精子的活力的,這樣就可以實(shí)現(xiàn)讓老婆受孕的目的的。
精子活力低,一般是很難讓老婆懷孕的,但是也不是完全沒有可能的,懷孕后,可以注意積極的產(chǎn)檢,孩子沒有問題,就可以放心的生下寶寶了。
想要提高自己的精子活力,可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行:
精子正常代謝依賴于男性體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)鋅、硒、蛋白質(zhì)的需求最明顯。若要保證精子活力高、精子質(zhì)量好,首先要加強(qiáng)這三種營(yíng)養(yǎng)的攝入,多吃海產(chǎn)品、魚肉、瘦肉、禽肉、動(dòng)物肝、牛奶等富含鋅、硒、蛋白質(zhì)的食物,精子質(zhì)量差的男性可服用體恒健牌育之緣片安全、快速補(bǔ)充。
另外,果蔬中的多種維生素同樣有益于精子健康,男性每天要攝食適量的新鮮水果和蔬菜,比如:蘋果、草莓、橘子、雪梨、獼猴桃、番茄、胡蘿卜、大白菜等。
過量的脂肪會(huì)抑制精子的生成,精子質(zhì)量差的男性盡量控制脂肪攝取,少吃肥肉、扣肉、大腸、奶油、巧克力、油炸食品等油膩食物;忌食辣椒、生姜、青椒等刺激性的辛辣食物,以免生殖系統(tǒng)血液擴(kuò)張,讓細(xì)菌及病原體有機(jī)可乘??Х?、豆腐、奶茶中的某些物質(zhì)會(huì)降低男性的生育能力,男性在備孕期間要少吃或者不吃。
如果是正處在備孕期的男女,就要注意改變?cè)瓉淼囊恍┎涣嫉纳盍?xí)慣,好好休息,不熬夜,遠(yuǎn)離煙酒,遠(yuǎn)離咖啡,遠(yuǎn)離電腦等。男性朋友應(yīng)該多吃一些含有鋅豐富的食物,并且多注意進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),就可以提高精子的質(zhì)量。