回奶的食物主要是包括韭菜、苦瓜、麥芽等。
1、韭菜:韭菜是一種刺激性的食物,一般在吃了以后可能會(huì)影響到乳汁的分泌,堅(jiān)持吃可以達(dá)到回奶的效果。
2、苦瓜:苦瓜是一種寒涼性的食物,在吃了以后可以輔助減少乳汁分泌的現(xiàn)象,對(duì)于回奶有明顯的幫助作用。
3、麥芽:麥芽可以煮成水,然后減少泌乳素的分泌,也可以達(dá)到回奶的效果。
回奶不但需要通過飲食,如果分泌比較多的時(shí)候,也可以通過口服藥物來緩解,是一個(gè)慢性的過程,可能需要堅(jiān)持。