寶寶缺鈣缺鋅需要通過可以適當喝牛奶、吃海帶和蝦皮、適當運動、規(guī)律作息、藥物治療等方式改善,在平時生活中還需要注意飲食和清淡食物。
1、喝牛奶:牛奶當中有許多的礦物質(zhì)、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)可以促進鈣的消化和吸收。
2、吃海帶和蝦皮:這些食物當中也有許多的鈣物質(zhì)和酸性物質(zhì),可以預(yù)防動脈硬化出現(xiàn)。
3、適當運動:通過運動可以促進體內(nèi)的新陳代謝和血液循環(huán),也能增強身體抵抗力和免疫力。
4、規(guī)律作息:在平時生活中不要長期熬夜,要有良好的休息時間和睡眠質(zhì)量。
5、藥物治療:患者出現(xiàn)了缺鈣和缺鋅的癥狀,需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療,比如葡萄糖酸鈣口服溶液、維生素AD滴劑、鋅鈣特口服液等。
在日常生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習慣,避免挑食,適當?shù)膮⒓討敉膺\動。