嬰兒游泳好處

作者:瞿晶  時(shí)間:2014-01-13 11:26:26  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

嬰兒游泳好處主要是可以提高呼吸功能、改善睡眠、促進(jìn)食欲等。

1、提高呼吸功能:嬰兒在游泳的時(shí)候能夠提高呼吸功能,主要是游泳時(shí)水會(huì)對(duì)胸廓產(chǎn)生一定壓力,從而可以使胸大肌和胸小肌等肌肉得到一定的鍛煉。

2、改善睡眠:嬰兒適當(dāng)游泳也可以改善睡眠,能夠消耗身體當(dāng)中一部分能量,身體會(huì)處于疲憊的狀態(tài),可以提高睡眠的質(zhì)量。

3、促進(jìn)食欲:嬰兒在平時(shí)游泳也可以促進(jìn)食欲,主要是游泳的時(shí)候能夠加快身體的新陳代謝,對(duì)能量需求也會(huì)增加,從而可以使食物盡快的消化和吸收,促進(jìn)食欲,幫助消化。

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