孕婦在生產(chǎn)過后乳房會有一種自動分泌乳汁的行為,而這種行為就稱之為產(chǎn)后下奶。但是對于缺乏經(jīng)驗的新手的媽媽來說,并不知道如何是正確的下奶方法和技巧,還有到底產(chǎn)后應(yīng)該服用什么食物對于下奶才會更加有幫助呢?到底產(chǎn)后下奶小偏方是什么呢?有什么秘訣呢?
產(chǎn)后下奶的小偏方有很多,一般會利用豬蹄,鯽魚,豆制類食品等食物幫助產(chǎn)婦下奶。除此之外,還可以利用一些中藥進(jìn)行催奶等。那么到底哪些催奶的方法比較有效呢?今天給大家介紹一下一些有用的小偏方。
產(chǎn)后下奶是指孕婦生產(chǎn)后分泌乳汁的行為。那么到底產(chǎn)后如何正確下奶呢?
1、先用肥皂洗凈雙手,用濕熱毛巾擦洗乳頭乳暈,同時雙手柔和地按摩乳房3-5分鐘,促進(jìn)乳汁分泌。2、保持舒適體位。一般采用坐位,若產(chǎn)后幾天母親身體特別虛弱,可暫用側(cè)臥位,但要特別注意防止睡著后壓在寶寶臉上或身上發(fā)生窒息事故。3、抱起寶寶,坐在較矮的靠背椅上,讓寶寶與你胸貼胸、腹貼腹,嘴與乳頭成同一水平位。4、用拇指和其余四指分別放在乳房上、下方呈“C”形,托起乳房;若乳汁過急,可用剪刀式手法托起乳房。5、用乳頭從寶寶的上唇掠向下唇引起覓食反射,當(dāng)寶寶嘴張大、舌向下的一瞬間,快速將乳頭和大部分乳暈送入寶寶口腔。6、用溫柔愛撫的目光看著寶寶的眼睛。7、先吃空一側(cè)乳房,再換另一側(cè),下次哺乳相反,輪流進(jìn)行。8、哺乳結(jié)束時,讓寶寶自己張口,乳頭自然從口中脫出。9、喂奶后要抱直寶寶輕拍其背,讓寶寶打個“嗝”,以防溢乳;若寶寶入睡應(yīng)取右側(cè)臥位,以防吐奶嗆入氣管引起窒息。10、喂奶完畢,擠出少量乳汁均勻地涂在乳頭上,讓其自然干燥,保護(hù)乳頭皮膚。11、每次喂奶后一定要擠出或吸出剩余乳汁。12、哺乳期間,母親要戴合適型號的純棉胸罩,以支托乳房和改善乳房血液循環(huán)。
幫助產(chǎn)婦下奶的食物:紅糖水、牛奶、豆?jié){、小米粥、雞湯、肉湯、魚湯、蝦肉、豬蹄、花生、黃豆、黃花菜、鯉魚、鯽魚、墨魚等均為下乳佳品。其他還有如豬肝、豆制品、紅小豆、豌豆、絲瓜、花生、芝麻等。絲瓜可炒雞蛋,或做雞蛋絲瓜湯等。
產(chǎn)后下奶小偏方
一、湯水方法催奶
1、黑芝麻250克,炒熟研末,用豬蹄湯送服。2、豬蹄1對,茭白15克,通草10克,煨湯或煮熟吃。3、花生米燉豬蹄或燉豬肚,或用花生米與大米同煮粥。4、冬瓜皮煮鰱魚。5、紅小豆煮粥,加紅糖。6、鮮鯉魚湯或用鯉魚與大米同煮粥吃。7、黃花菜30克,黃豆200克,豬蹄1只,清水適量,燉熟后調(diào)味服食,每日1次,連用5日。8、豆腐150克,紅糖50克,米酒50克,先將豆腐、紅糖加適量水煮,待紅糖溶化后,倒入米酒煮片刻,吃豆腐喝湯,1次食完,連食5天。
二、中藥類方法催奶
1、絲瓜衣、通草各3克煎水喝,或加豬蹄煮湯。若效果不大,可用北芪6克,當(dāng)歸9克,白芷3克,穿山甲6克與絲瓜子3克燉豬蹄,飲湯吃肉,效果極明顯。2、黨參、黃芪30g,當(dāng)歸、路路通各18g,柴胡、青皮、陳皮、穿山甲、王不留各12g,香附15g,通草、漏蘆各10g,主治產(chǎn)后缺乳〔催奶〕乳汁缺少。用法每日一劑,水煎服。一般服藥2-3劑,效佳。3、豬蹄2只,炒川芎、當(dāng)歸、木通、王不留行各9克。將豬蹄洗凈,加水煮爛撈出,再在湯中加入上述藥物,煎好去渣服用。4、豬蹄2只,王不留行、穿山甲各9克。一起燉湯食用。5、豬蹄4只或蹄膀1只,通草2克。一起加水充分煎煮,食肉喝湯。6、花生豬蹄湯:豬蹄2個,花生150克,鹽、味精適量。
看完了上面關(guān)于產(chǎn)后下奶小偏方是什么這個問題,相信大家已經(jīng)大致有所認(rèn)識和了解了。一般可以利用一些湯水進(jìn)行催奶,還有可以利用一些中藥類進(jìn)行催奶等。除此之外多吃能夠幫助催奶的食物,對于孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)也是很有好處的。