懷孕通常能吃橙子,因?yàn)槌茸永锩婧性S多營養(yǎng)物質(zhì),能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充營養(yǎng),而且還可以改善懷孕期間出現(xiàn)的早孕反應(yīng)。
橙子里面含有大量的維生素C,在懷孕期間適量的吃一些橙子,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充維生素,有助于提高機(jī)體免疫力,而且橙子里面含有檸檬酸、果酸等成分,可以緩解惡心、嘔吐的癥狀,有助于增進(jìn)食欲。
橙子里面還有許多膳食纖維,使用以后能夠促進(jìn)腸道蠕動,可以起到預(yù)防和改善便秘的癥狀。懷孕期間要定期到醫(yī)院進(jìn)行孕檢,保證營養(yǎng)均衡。