哺乳期一般可以吃酸菜，但是在吃的時候一定要適量，避免吃得太多，如果吃的太多，分泌到乳汁里面，也有可能會對寶寶造成一定的影響。
酸菜一般是由鹽腌制而成的，里面含有亞硝酸鹽在吃剩菜的時候，如果吃得太多可能會分泌到乳汁里面，寶寶在吃完母乳以后，可能會不利于寶寶的生長發(fā)育，所以在吃酸菜的時候要適量盡量避免吃得太多，可以減少對寶寶的傷害。哺乳期在飲食上可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如烏雞湯和雞湯等能夠補充身體的營養(yǎng)，通常有助于促進乳汁的分泌。平時還可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、橙子、青菜、芹菜等，里面含有豐富的維生素能夠補充身體的營養(yǎng)，并且也可以促進腸胃的蠕動，可以減少便秘的情況。
在哺乳期不但要少吃一些酸菜，而且還應(yīng)避免吃一些寒涼和辛辣的食物，因為寒涼和辛辣的食物可能會對腸胃造成一定的刺激，還有可能會容易引起上火的情況，在寶寶吃完母乳以后也會造成一定的損傷。在日常生活中可以多做一些運動鍛煉，比如說跑步游泳等能夠消除體內(nèi)脂肪的燃燒，有助于體型的恢復(fù)。
從中醫(yī)上講，西洋參具有很好的滋補作用，可補陰益氣，養(yǎng)陰清熱。但是西洋參如果在產(chǎn)婦哺乳期食用，很容易引起產(chǎn)婦回奶。所以對于產(chǎn)婦來說，此時不宜進食。在這里要說的是，
可以做艾灸，做艾灸對于你的身子是不礙事兒，沒有事情的，你是可以使用的。估計你現(xiàn)在覺得身上寒氣重濕氣也比較重，這是一種產(chǎn)后風濕還是比較常見的，是一種風濕類疾病，應(yīng)
轉(zhuǎn)身ㄨ已陌路問#你好，我生完孩子才9天，當時是做的剖腹產(chǎn)，現(xiàn)在回家坐月子了，而且也在給孩子喂母乳，我婆婆最近天天做豬肚給我吃，我很好奇，坐月子吃豬肚都有什么好處
沒有了笑容問#我現(xiàn)在是在處于哺乳期，由于我生了孩子之后，現(xiàn)在身材有點胖，朋友推薦了一個酵素說是喝了可以減肥，哺乳期的時候可以喝酵素嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：女性在
﹏散發(fā)弄扁舟Ｘ問#你好，請問女性在哺乳期的時候能吃維生素c嗎？我剛生完孩子三個月，現(xiàn)在正在給孩子喂奶，老公給我買了維生素c片，但是我不太敢吃。大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
哺乳期婦女，應(yīng)多吃一些脂肪以及營養(yǎng)素豐富的食物，產(chǎn)婦坐月子是可以吃豬腰子的，這個豬腰子最主要的作用就是補腎，值得一提的是豬腎以及雞腎中含有大量的鐵元素，這對于產(chǎn)
