孕婦吃辣的好處

作者:小雨  時間:2014-08-28 14:27:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦吃辣的好處:辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿卜素及鈣、鐵等元素,可以提高孕婦機體的免疫功能,因此辣椒的營養(yǎng)是很豐富的。在懷孕早期,由于妊娠反應(yīng),大部分孕婦食欲不佳,適當(dāng)吃些辣椒,有助于增加食欲。吃飯不香、飯量減少時,孕婦可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加飯量

孕婦吃辣的注意事項:孕婦也要注意,辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì),會對寶寶的神經(jīng)造成影響,所以孕婦在吃辣椒時,一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發(fā)麻,適量的食用即可。如果孕婦有大便干結(jié)、便秘等惱人的癥狀,最好少吃點辣椒。懷孕期間,最好合理安排飲食,保證身體健康,以免影響到胎兒發(fā)育。

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