產(chǎn)婦通常可以吃空心菜,空心菜也是一種比較常見的蔬菜,適當(dāng)吃些并不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體造成任何影響。
空心菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,富含膳食纖維、胡蘿卜素、生素C等礦物質(zhì),膳食纖維可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防止便秘,滿足胎兒營(yíng)養(yǎng)需求,促進(jìn)胎兒生長(zhǎng),且口感比較清脆,既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),也能改善食欲。
產(chǎn)婦在日常生活中需要注意休息,飲食上避免吃生冷、辛辣、刺激性食物,營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足睡眠,產(chǎn)后注意外陰和陰道衛(wèi)生,勤換內(nèi)衣內(nèi)褲,避免同房。