懷孕可以吃咸魚嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-26 14:17:23  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

懷孕一般可以吃咸魚,不建議吃的太多。

咸魚屬于腌制的食品,還有大量不利于人體的亞硝酸鹽,同時(shí)還有許多的食品添加劑,在懷孕期間適當(dāng)?shù)某砸恍┫挑~有助于補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),但如果吃得太多,很可能會(huì)造成胎兒發(fā)育畸形的情況。閑魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值雖然比較高,但是在懷孕期間身體屬于特殊的時(shí)期,孕婦需要注意飲食方面的健康避免病從口入。

在懷孕期間可以多吃一些五谷雜糧,同時(shí)也可以做到飲食粗細(xì)搭配,多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物,促使胎兒生長(zhǎng)發(fā)育。

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