孕婦可以吃鰣魚嗎

作者:小翼  時(shí)間:2014-08-22 15:13:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是能吃鰣魚的,鰣魚的營養(yǎng)價(jià)值比較高,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),有利于胎兒的生長發(fā)育。

鰣魚中的營養(yǎng)比較高,其中含有大量的維生素A、維生素E、葉酸以及鈣、磷、鉀等多種礦物質(zhì)元素,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),并且鰣魚中含有的脂肪比較低,適合大多數(shù)人群食用,此外,其中含有的不飽和脂肪酸對于降低膽固醇有一定的作用。

對于過敏或者自身屬于過敏體質(zhì)的患者應(yīng)避免食用,以免導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢、丘疹等過敏的癥狀。

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