孕婦通常能吃蒜泥，但要注意不可食用過量。蒜泥中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用。另外還具有溫中消食、殺蟲的功效。
蒜泥是生活中一種常見的調(diào)味料，里面含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等物質(zhì)，孕婦適量食用可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)的作用，能夠提供機(jī)體維持正常代謝所需能量，也可以為胎兒提供營養(yǎng)。其次蒜泥中還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助胃排空。可以有效改善孕期食欲不振現(xiàn)象，另外對(duì)于預(yù)防或緩解孕期便秘癥狀也有一定的幫助作用。蒜泥還具有一定的殺蟲作用，對(duì)于治療腸道寄生蟲感染，也有一定的輔助作用。但蒜泥味微辣，食用過多可能會(huì)刺激胃腸部位容易出現(xiàn)腹脹、腹痛等現(xiàn)象，因此建議一次性不可食用過多。
孕婦孕期應(yīng)注意養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，以保證充足睡眠。另外還要加強(qiáng)營養(yǎng)供應(yīng)，可以多吃富含蛋白質(zhì)及維生素的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉等。還可以適量吃一些新鮮的蔬菜水果，比如蘋果、香蕉、葡萄、草莓等，以保證孕婦及胎兒營養(yǎng)所需。
