孕婦能吃洋姜嗎

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-13 14:45:07  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能適量的吃洋姜,避免一次性大量進(jìn)食。如果在懷孕期間出現(xiàn)腹部不適,要及時(shí)到醫(yī)院就診,查明原因后采取規(guī)范的治療。

洋蔥中含有維生素、果糖、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物等營養(yǎng)物質(zhì)。孕期適量的吃,能夠增進(jìn)食欲,還能夠增加胃腸蠕動(dòng)速度,有效的預(yù)防便秘。但是要避免過量食用,因?yàn)檠笫[屬于辛辣刺激性食物,如果進(jìn)食過多可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體上火,引起便秘的癥狀。

懷孕期間要以清淡易消化的食物為主,還要加強(qiáng)營養(yǎng),保證營養(yǎng)均衡,能夠促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。

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