孕婦能不能吃香辣酥

作者:小湖  時(shí)間:2014-08-13 14:26:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦能吃香辣酥,但是應(yīng)適量攝入。

女性在懷孕期間,身體抵抗力比較低,應(yīng)盡量減少食用生冷、辛辣、刺激性食物,以免引起身體不適。飲食應(yīng)以清淡易消化為主,多吃新鮮水果蔬菜,適當(dāng)添加高營養(yǎng)物質(zhì),如蘿卜排骨湯、鯽魚豆腐湯、雞蛋瘦肉粥等,不僅能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì),還能夠起到補(bǔ)血作用,預(yù)防出現(xiàn)缺鐵性貧血。另外可以選擇身體狀態(tài)良好時(shí),進(jìn)行戶外有氧活動(dòng),促進(jìn)身體新陳代謝,提高身體抵抗力。

定期前往正規(guī)醫(yī)院做產(chǎn)檢,觀察胎兒生長發(fā)育情況。

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