孕婦能吃牛肉粒嗎

作者:小湖  時間:2014-08-13 12:41:45  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般是可以吃牛肉粒的,一般不會影響到身體健康。

牛肉粒是用牛肉制作而成的一種食物,也是屬于一種紅色的瘦肉,里面富含高鐵以及高蛋白的食物,具有益氣養(yǎng)血的功效,而且里面的鋅也比較容易吸收,孕婦適當(dāng)?shù)某耘H饬?梢栽黾由眢w營養(yǎng),同時,還可以增強體質(zhì),對自身和胎兒都是有好處的。但是要避免一次性吃太多,以免對腸胃造成負(fù)擔(dān),也會出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。

孕婦在飲食上做到多樣化,也可以多吃牛肉湯、瘦肉湯,可以起到補鈣的效果,同時還可以增強免疫力。

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