三歲寶寶貧血食譜大全？牛肝帶有豐富多彩的鐵、磷，是造血功能的極好食物;牛肝還含有蛋白、大豆卵磷脂和營養(yǎng)元素，有益于嬰兒的大腦發(fā)育和人體生長發(fā)育。
油菜子牛肝麥片粥
牛肝帶有豐富多彩的鐵、磷，是造血功能的極好食物;牛肝還含有蛋白、大豆卵磷脂和營養(yǎng)元素，有益于嬰兒的大腦發(fā)育和人體生長發(fā)育。油菜子牛肝麥片粥將牛肝、油菜子和燕麥片配搭起來，營養(yǎng)成分更為豐富多彩，另外也可以推動鐵的消化吸收運用~
適合群體：10月以上的小寶寶
食物：牛肝20克、油菜子2棵、稻米30克、燕麥片10克
生產(chǎn)作法疫苗
1、將牛肝侵泡在冷水中30分鐘，期內(nèi)拆換2-3次水。
2、隨后撈起來清洗一下，控干水份。
3、將牛肝煮熟，隨后取下，搗爛成豬肝泥。
4、將油菜子洗干凈，取較嫩的青菜葉一部分，切碎預(yù)留。
5、將稻米和燕麥片清洗好，放進鍋中，添加適量的冷水，熬熬成麥片粥。
6、取一口鍋子，倒進1小盤子份量的麥片粥，燒開以后，倒進油菜子末。
7、將菜末煮軟以后，放進豬肝泥。
8、將食物熬煮到酥爛的情況，就可以盛入碗中。
海菜牛羊肉白米粥
牛羊肉的含銅量在小動物肉中是較為高的，且?guī)в谐渥愕木S生素b26，可幫小寶寶提高免疫力，推動蛋白的基礎(chǔ)代謝和生成。伴隨著小寶寶咬合工作能力的生長發(fā)育，何不使他試著特性偏硬的寶寶輔食，海菜牛羊肉白米粥便是非常好的挑選。
適合群體：10月以上的小寶寶
食物：白米飯1/3碗、海菜2湯勺、牛羊肉2湯勺、骨頭湯120mL
生產(chǎn)作法疫苗
1、牛羊肉放進開水中焯燙熟，隨后撈出，沿著紋理撕掉，隨后剁碎，取2湯勺的量。
2、燒開炒菜鍋，將海菜雙面放進鍋中烤。
3、將烤好的海菜弄碎，取2湯勺的量。
4、取一口鍋子，倒進白米飯和一半骨頭湯，火災(zāi)燒開。
5、燒開以后，放進牛羊肉碎，再添加海菜末。
6、燒開后換為文火熬煮，期內(nèi)要略微拌和一下。
7、將食物煮到酥爛的情況就可以盛入碗中。
胡蘿卜牛肉粥
牛羊肉和紅蘿卜配搭，也可以作出營養(yǎng)成分、色香味俱全的寶寶輔食。紅蘿卜自身有其與眾不同純天然的味兒，和牛肉一起做寶寶輔食，即便不用一切調(diào)味品，味兒也非常棒!
適合群體：8月以上的小寶寶
食物：小米粥1碗、紅蘿卜1/3根、牛羊肉30克
生產(chǎn)作法疫苗
1、將紅蘿卜削皮清洗，切割成圓片，隨后放進開水中焯燙一下。
2、撈起來后切碎。
3、將牛羊肉放進涼水中侵泡約1個鐘頭，能夠除掉鮮血。
4、隨后將牛羊肉放進開水中煮開、搗爛。
5、取一口鍋子，倒進小米粥。
6、稍微燒開以后，放進紅蘿卜碎，煮3分鐘，直至紅蘿卜變松。
7、隨后放進牛羊肉碎，再次煮2分鐘，一邊煮一邊輕輕地拌和。
8、將食物煮酥爛，就可以盛入碗中。
卷心菜雞脯肉軟飯
雞脯肉也是補鈣非常好的挑選，且較為柔和、不易過敏反應(yīng)。此外卷心菜含有膳食纖維素，能夠推動腸胃蠕動、消化吸收，提高對營養(yǎng)成分的消化吸收，能改進食欲、提高胃口。
適合群體：10月以上的小寶寶
食物：熟白米飯1/3碗、雞脯肉2湯勺、卷心菜1片、老母雞湯100mL
生產(chǎn)作法疫苗
1、剝掉卷心菜外層一層的青菜葉，取正中間的1片青菜葉，用沸水略微燙焯。
2、隨后撈出，撕下菜筋，將青菜葉切碎。
3、將雞脯肉洗干凈，拿一個鍋子，倒進冷水，放進雞脯肉焯燙熟。
4、撈起來雞脯肉，將雞脯肉切碎，取2湯勺雞脯肉末的量預(yù)留。
5、取一口鍋子，倒進白米飯和老母雞湯，隨后倒進卷心菜碎一起熬煮。
6、等卷心菜煮到變松的情況下，放進雞脯肉末，換為文火。
7、一邊熬煮一邊用湯勺拌和。
8、等煮到食物酥爛的情況下，就可以盛入碗中。
雞肉面
充分考慮雞脯肉中的蛋白質(zhì)含量占比較高、類型多、吸收率高，且非常容易被身體消化吸收運用，還能補鈣，因此母親可以用雞脯肉做為食物，變著花式給寶寶做寶寶輔食。這兒強烈推薦媽媽們給寶寶試一下雞肉面，簡易又美味可口。(關(guān)心訂閱號：朵媽親子時光，聊一聊親子育兒那些事兒)
適合群體：8月以上的小寶寶
食物：寶寶面條10克、雞豬瘦肉30克
生產(chǎn)作法疫苗
1、將雞脯肉洗干凈，攪碎成肉沫。
2、將雞脯肉煮熟。
3、取下煮熟的雞脯肉，用湯勺碾成雞肉泥
4、將寶寶面條撕成段兒。
5、將鮮面條放進開水鍋中燉爛。
6、撈出后依據(jù)小寶寶咬合水平將鮮面條損壞。
7、將雞肉泥倒在鮮面條上，攪拌均勻就可以。
