孕婦一般可以吃三文魚刺身，但是必須在保證衛(wèi)生的條件下，而且自身沒(méi)有這三文魚過(guò)敏的現(xiàn)象。
在懷孕期間孕婦很容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀，而三文魚刺身可以起到消除水腫的作用，也可以起到利尿的效果。三文魚刺身中含有蝦青素，屬于比較常見(jiàn)的一種抗氧化劑，對(duì)于消除身體中的自由基以及增強(qiáng)身體中的神經(jīng)功能，可以起到一定的效果，同時(shí)也有助于促進(jìn)胎兒的腦部以及視力等功能的發(fā)育。并且有助于降低孕婦的血脂和膽固醇的吸收，也能夠預(yù)防心腦血管疾病。
在懷孕期間雖然可以吃三文魚，但是需要保證三文魚的清潔衛(wèi)生，如果三文魚沒(méi)有清洗干凈，很可能在吃過(guò)之后導(dǎo)致其中含有寄生蟲，吃了被感染的三文魚也會(huì)導(dǎo)致寄生蟲感染，也會(huì)引起腹部疼痛的癥狀。由于孕婦的體質(zhì)比較敏感，很可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，因此在對(duì)三文魚過(guò)敏的情況下是不可以吃的。
在懷孕期間需要注意飲食的豐富多樣化，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量不要吃刺激性食物，以免對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。
