孕婦瑜伽可以修生養(yǎng)性，通過練瑜伽可以緩解肌肉的張力，同時可以增加身體抵抗力和免疫力，這樣可以減少感冒出現(xiàn)。
在懷孕的時候練瑜伽可以提高肌肉組織的靈活度和柔韌度，同時通過鍛煉可以增加體內(nèi)的荷爾蒙分泌能增加體內(nèi)新陳代謝和血液循環(huán)，通過練瑜伽對盆底肌也有一定好處，可以幫助順產(chǎn)，但是在練瑜伽的時候需要在專業(yè)人士的指導(dǎo)下鍛煉，如果盲目鍛煉，可能會影響胎兒的健康的生長。
孕婦瑜伽可以修生養(yǎng)性嗎
作者：小秋 時間：2014-07-16 22:12:35 來源：
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