孕婦一般情況下可以吃黑糯米,因為黑糯米內(nèi)含有黃酮類物質(zhì),能夠起到改善微循環(huán)效果,還能起到補(bǔ)血作用,改善缺鐵性貧血癥狀。
在飲食方面適當(dāng)服用黑糯米也能夠促進(jìn)腸道蠕動,其中富含的鐵元素能夠增加身體對營養(yǎng)物質(zhì)吸收率,但是孕婦應(yīng)避免長時間大量服用,應(yīng)保證營養(yǎng)攝入均衡,可以搭配新鮮水果和蔬菜,補(bǔ)充身體所需維生素成分,還能夠為身體提供熱量和能量,增強(qiáng)身體免疫力。
日常生活中也可定期到醫(yī)院做產(chǎn)檢,觀察胎兒狀況,也能夠提前預(yù)防疾病發(fā)生。