產后下奶豬蹄湯的做法

作者:xiaoxu  時間:2020-06-02 20:04:13  來源: 大眾養(yǎng)生網

奶水能為小寶寶出示最好是的營養(yǎng)成分,但是一些孕婦由于身體素質等原因而使食量少不能供應不夠,因此有些人便會喝催奶豬腳湯,催奶豬腳湯做法其實不是很難,大伙兒也了解實際上豬腳具備較強的催奶作用,運用豬腳配搭不一樣的食物,可以制做出不一樣的催奶豬腳湯,那麼生完孩子催奶豬腳湯做法有什么?

生完孩子催奶豬腳湯做法

1.花生豬蹄湯

豬腳一個、花生仁適當、鹽少量、姜兩塊。豬腳清理干凈,姜片清理干凈切割成片狀,一起放進壓力鍋,添加少量食鹽拌和。十分鐘后,添加適量冷水和花生仁。大火燒給出氣后,文火再次煮45分鐘就可以。

生完孩子催奶豬腳湯做法

2.花生仁紅棗豬腳湯

花生仁100克、紅棗10枚、豬腳2只、鹽少量。把花生仁和紅棗先應用溫小水泡1個鐘頭,隨后捕撈出去。豬蹄去毛和甲清理干凈,立即剁碎一小塊。鍋中添加適量冷水,放進花生仁、紅棗、豬腳。用旺火烤開后慢火燉至豬腳軟爛,立即放進食鹽調料就可以。

3.黃豆豬蹄湯

豬腳250克、黃豆250克、米酒10克、小蔥8克、姜5克、鹽3克。豬腳用開水汆燙后拔凈毛,掀起去浮皮;大豆提早用溫開水侵泡1鐘頭,預留;姜片清洗切一片,小蔥清理干凈后且成段。鍋中添加冷水,放進姜片和小蔥開槍煮,直至水開水以后,立即捕撈其泡沫塑料。加米酒、大豆,蓋上,用慢火燜煮,直到豬腳軟爛的情況下,添加食鹽調料就可以。

生完孩子催奶豬腳湯做法

4.毛筍豬腳湯

豬前蹄膀1只、毛筍一個、雞腿菇、苞米、大豆適當,姜片、鹽、白胡椒粉、小香蔥。蹄膀清理干凈,毛筍剝掉筍衣,放進鍋中焯一下,隨后捕撈出去。用冷水再次清洗,應用小醫(yī)用鑷子拔去蹄膀上殘余的豬毛,毛筍切割成片狀;把蹄膀、毛筍片、大豆、生姜片一起放進煲中,添加適量冷水應用大火燒開,去掉白沫子,蓋上轉文火燉4鐘頭;在豬腳湯快燉好的情況下,能夠 添加雞腿菇和苞米煮5分鐘,最終放鹽、白胡椒粉、小香蔥末調料就可以。

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