孕婦可以吃榛蘑嗎

作者:小翼  時間:2014-06-25 12:01:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常能吃榛蘑,不會影響到胎兒發(fā)育,而且可以為身體補充一些營養(yǎng)。

榛蘑含有人體必需的多種氨基酸、維生素、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì),比如鈣、鉀、鎂、鐵鋅等,有助于提高人體免疫力減少疾病發(fā)生,里面含有大量的維生素E以及一些類黃酮和酚類物質(zhì),能夠起到抗氧化的作用,可以改善人體內(nèi)臟器官衰老。

另外榛蘑里面含有的油脂可以起到潤腸通便的效果,能夠預(yù)防孕婦出現(xiàn)便秘,孕婦進食榛蘑不會影響到胎兒的發(fā)育,還能為身體補充營養(yǎng),因此可以進食。

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