月子期間指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期要注意加強(qiáng)保暖、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、注意衛(wèi)生、多休息、保持良好情緒等，才能幫助身體盡快恢復(fù)到正常狀態(tài)。
1、加強(qiáng)保暖：生完寶寶以后可能抵抗能力比較弱，而且身體正處在弱的狀態(tài)，需要加強(qiáng)對(duì)身體的保暖。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：在坐月子期間也要注意攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些牛奶雞蛋或者是瘦肉能夠促進(jìn)乳汁的分泌，有利于身體的恢復(fù)。
3、注意衛(wèi)生：產(chǎn)褥期可能也會(huì)有惡露排出來，要注意每天更換內(nèi)褲，不能有性生活，減少感染。
4、多休息：需要多注意休息，保證充足睡眠時(shí)間，每天的睡眠時(shí)間必須要保證在8個(gè)小時(shí)以上。
5、保持良好情緒：要保持良好的心情，盡量避免情緒過度緊張或者焦慮。
在產(chǎn)褥期的時(shí)候，還需要定期到醫(yī)院做復(fù)查，及時(shí)了解身體的恢復(fù)情況，也需要做到早發(fā)現(xiàn)和早治療。
