順產(chǎn)后肚子松弛一般需要鍛煉、飲食調(diào)整、手術(shù)改善等,可以幫助肚子松弛的狀況得到改善。
1、鍛煉:順產(chǎn)之后肚子有松弛也是一種正常表現(xiàn),因為馬上不會恢復(fù)到原來的狀態(tài),可以適當(dāng)參加鍛煉,比如在出月子之后做仰臥起坐和轉(zhuǎn)呼啦圈等能幫助肚皮松弛的癥狀得到改善。
2、飲食調(diào)整:順產(chǎn)后肚子松弛也需要做好飲食上的調(diào)整,要選擇吃些水果和蔬菜,也能吃些粗糧,最好不要吃太多油膩性食物或含脂肪量高的食物。
3、手術(shù)改善:順產(chǎn)后肚子松弛的比較嚴(yán)重,可以到后期到醫(yī)院去做手術(shù),通過手術(shù)的方式把肚子上多余的皮膚組織切除掉,可以得到有效的恢復(fù)。
除了以上這些方法之外,也有一部分的人會選擇抽脂或吸脂等。