月子受風寒首先要多做運動，其次要多吃溫熱的食物，其次可遵照醫(yī)生囑咐給予中藥進行調(diào)理，中藥成分比較安全，而且對于母乳沒有明顯的影響，其次還可采取按摩、推拿、拔罐等中醫(yī)理療方式改善。
1、多運動：女性在生完孩子之后體質(zhì)是比較虛弱的，而且毛孔處于開放的狀態(tài)，再加上失血過多的緣故，容易受到外界風寒的影響，而造成身體的不適，因此在身體恢復的情況下可以多多運動，促進全身的血液循環(huán)加快，有利于體內(nèi)寒氣和濕氣的排出，對于改善風寒有一定的幫助。
2、中藥治療：對于風寒比較嚴重者，可以診斷醫(yī)生的囑咐，給予中藥進行調(diào)理，例如黃芪桂枝五物湯，干藥物能夠溫經(jīng)通絡、益氣養(yǎng)血，對于女性產(chǎn)后風寒、風濕等能夠起到治療的效果。
3、中醫(yī)理療：再然后可以結合中醫(yī)的針灸、拔罐、推拿、按摩等方式輔助治療，主要目的是促進全身的血液循環(huán)加快，然后打開毛孔通道，促進里面的濕氣、寒氣排出體外，從而達到溫經(jīng)、活絡、散寒的效果，同時要以溫性食為主，不建議吃過多的涼性食物，以免癥狀加重。
