堿面是常見的一種面食，但是因為其屬性是微堿性的，所以孕婦不能持續(xù)的食用，這樣對身體的酸堿平衡會產(chǎn)生相應(yīng)的影響。孕婦是可以食用堿面的，因為堿面也是屬于淀粉類的主食，偶爾食用一兩次是可以的。孕婦在飲食里應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和肉類，比如魚肉牛肉等。
孕婦堿面吃多了好嗎
1、孕婦堿面吃多了好嗎
孕婦不能食用過多的堿,但是偶爾服用一次兩次還是不會造成對胎兒的發(fā)育及健康有影響的。堿水面宜熟食,可作主食,但不適宜長期使用。堿水面屬于面食,由面粉制成,過敏者需要慎重選擇是否食用。堿水面屬于堿性食品,不適宜過多食用,過多食用會導(dǎo)致體內(nèi)酸堿不平衡,不利于人體健康。堿水面屬于淀粉類食物,應(yīng)該放在陰涼地方保存,防止受潮變質(zhì)。
2、孕婦不能吃什么蔬菜
茄子:茄子屬于寒涼性質(zhì)的蔬菜,身體有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。孕婦朋友在選擇茄子的時候,也應(yīng)選擇新鮮茄子。最好不要選擇老茄子,特別是秋后的老茄子,含有較多茄堿,對人體有害,不宜多吃。
慈姑:慈姑有活血作用,尤其是在懷孕早期和有習(xí)慣性流產(chǎn)史者,更應(yīng)忌食之。莧菜:《本草綱目》記載莧菜有滑胎之說,孕婦要慎吃。
3、孕婦不能吃什么調(diào)味品
熱性調(diào)料:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、八角、五香粉等調(diào)味品刺激性強,容易消耗腸道水分,使胃腸分泌減少,造成腸道干燥、便秘。發(fā)生便秘后,孕婦必然用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內(nèi)的胎兒,易造成胎動不安、早產(chǎn)等不良后果。
孕婦吃什么肉好
1、魚肉。魚營養(yǎng)豐富、易消化,魚肉中富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、葉酸、氨基酸、無機鹽等營養(yǎng)物質(zhì),是孕期孕婦保胎食物之一。孕婦常食用有通乳、預(yù)防妊娠高血壓、防治胎動不安、妊娠性水腫等功效。雞肉。雞肉中含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、鈉、維生素a、b1、b2、c、e、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì),同樣營養(yǎng)豐富,適合孕婦食用,尤其是烏雞,在《食療本草》中記載有“安胎”之功效。
2、牛肉。牛肉是營養(yǎng)價值頗豐的肉類食物。肉中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素a、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)。孕期孕婦一個星期可吃1-2次,每次60克到100克,有預(yù)防孕期缺鐵性貧血、增強免疫力、安胎的功效。羊肉。懷孕期間孕婦適當(dāng)吃些羊肉也有好處。羊肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素b1、b2等營養(yǎng)物質(zhì)。孕婦可煮羊肉湯食用,有調(diào)節(jié)孕媽媽虛寒體質(zhì)和食欲的功效。
